名医が教える 呼吸筋トレーニングBOOK
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発売日：2018年12月
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商品説明
普段あまり意識することのない、呼吸をするための筋肉＝「呼吸筋」が衰えると、全身にさまざまな不調が生じます。全身の健康のためには、いい呼吸で効率よく酸素を取り込み、体内の循環をよくすることが最重要！ 呼吸を変えれば、息切れ、緊張性頭痛、手足の冷え、肥満、自律神経の不調などさまざまな症状が改善されていきます。座ったまま、３〜５分間使うだけで呼吸筋が鍛えられる「呼吸筋トレーナー」つき！
※お届け日が変更になりました
4月中旬→4月下旬
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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