マンガでわかるアンガーコントロールガイド

怒りを上手にコントロールしてトラブルを減らす。認知行動療法による「怒り」にふりまわされなくなる方法。

目次

第１章　どうして人は怒らずにいられないのか（人が怒ってしまうわけ
そもそも「怒り」とは）
第２章　怒りをぶつけて得をすることは、ほとんどない（怒りはなにを生み出すか
本当に怒る必要があるのか）
第３章　アンガーコントロールをはじめよう（怒りをおさえる方法がある
認知行動療法その１　怒りの強さを考える　ほか）
第４章　コントロールしきれない怒りへの対処法（コントロールには限界がある
怒りの逃げ道を用意する）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。