Dr.クロワッサン 毛細血管を増やして、血流力をつける!: 老化も病気も「ゴースト血管」が原因です!何歳からでも毛細血管は増やせます! (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン)

「４人に１人」は血管の病気で亡くなる時代。（平成２７年厚労省）この数字をもう少し柔らかい言葉にするなら、
「血管が弱ると病気になりやすいし、結果的に重篤な状態に陥る可能性が高くなる」ということ。
そんな流れもあり、世界の最先端医療は今、「毛細血管」に注目している。

毛細血管は直径０．０１ミリ。体中に張りめぐらされていて、全身の血管の９９％を占める。
必要な酸素や栄養素は血液に乗って、体を構成する６０兆個を超える細胞に届けられ、
不要な二酸化炭素や老廃物が回収される仕組み。

けれども毛細血管は、４０代あたりからゴースト化し、減っていく……。

そこで根来先生からの提案です。
日常の食、運動、入浴などストレス対策で、何歳からでも自分で増やすことが可能。
毛細血管を整えることで、細部まで血流が行き渡るようになり、健康と若さが蘇る。
毛細血管の劣化が原因で、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、がんはもちろん、
老化や冷えや見た目まで衰えてしまう恐ろしい現実を、まずは認識したい。

生活習慣を改善して、毛細血管を増やすための１冊です。(「近刊情報」より)

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