No.1家事代行「ベアーズ」式 楽ラクうちごはん

主菜―魚の香草パン粉焼き、麻婆豆腐、具だくさんカレー、牛肉すき煮、ハンバーグ…副菜―ポテトサラダ、ザーサイと野菜のサラダ、魚介のマリネ、ひじきの炒め煮、ベーコンとブロッコリーのソテー…５日分１０品まとめて作りおき！フライパン１つ、鍋１つで３品！身近な野菜で作りおき！はじめての公式レシピＢＯＯＫ。

「忙しくてもきちんと食べたい」。その願いを、家事代行のパイオニア「ベアーズ」が解決いたします。週末に平日５日ぶんの晩ごはんを作りおきするワザありテクニック、フライパン１つ・鍋１つで続けて３品作れる段取り術、ちょっと野菜が食べたいときに便利な身近な野菜の作りおきバリエなど９０品。家事代行の経験豊富なスタッフが、ほんとうに実践している方法や、経験にもとづいて考え抜いた知恵などが詰まった１冊です。きっと、みなさんの「困った」にこたえてくれることでしょう。(「近刊情報」より)

目次

平日の晩ごはんがすぐ出せる楽ラク週末作りおき５日分１０品レシピ（まずは５日分１０品の買い物＆在庫チェックを
下準備さえできればあとはカンタン！まずはまとめて下準備
下準備ができたら　さぁ、作りましょう）
キッチンのお悩みＮｏ．１　フライパン１つ、鍋１つで３品献立！（一番おいしい状態で食べられる３品
野菜がたっぷり食べられる３品
お弁当のおかずに活躍する３品　ほか）
これがあると超便利！身近な野菜ですぐに使える作りおき（じゃがいもだけで
じゃがいも＋αで
にんじんだけで　ほか）

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