医師が教える最強のダイエット 腸内フローラ革命
発売日：2018年11月
- ISBN
- 978-4-908184-12-3
- 著者情報
- マリン，ジェラルド・Ｅ．（マリン，ジェラルドＥ．）（Ｍｕｌｌｉｎ，Ｇｅｒａｒｄ Ｅ．）
医学博士。ジョンズ・ホプキンス大学医学部准教授。ジョンズ・ホプキンス大学病院統合胃腸病学栄養サービス部門ディレクター。統合的な消化器の健康と栄養に関する研究の世界的権威。世界じゅうの医師や医療従事者に、栄養、生活習慣、消化器の健康と体重管理における腸内細菌の役割について教えている。専門分野：臨床消化器病、消化器病、炎症性腸疾患（ＩＢＤ）、統合医療、吸収不良、神経消化器、栄養、減量。研究テーマ：消化器疾患における排泄食、栄養、腸内マイクロバイオームおよびプロバイオティクス、統合医療、セリアック病、グルテン不耐性のスペクトル、炎症性腸疾患、小腸の細菌の増殖、胃食道逆流症
浦谷 計子（ウラタニ カズコ）
翻訳家、ヨガ講師。立教大学文学部英米文学科卒業。外資系製薬企業に勤務したのち、海外居住経験を経て、フリーランスの翻訳家に
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商品説明
なかなか痩せないのは、腸内細菌を元気にしない食事をしているのが原因です。アメリカ東部の名門ジョンズ・ホプキンス大学医学部の現役医師が教える、誰にでもできる肥満解消法！隠れた主役「腸内フローラ」・腸内フローラの乱れと肥満・腸内フローラダイエットとは・フェーズ１腸内環境と代謝をリセットする・腸を強くするライフスタイル、など。肥満に効くヨガのポーズ１８、レシピ集、ダイエット・サプリの評価も掲載。
目次
隠れた主役「腸内フローラ」
腸内フローラの乱れと肥満
腸内フローラダイエットとは
フェーズ１ 腸内環境と代謝をリセットする
フェーズ１におススメのスープフード１０品目
フェーズ２ 腸内フローラのバランスを回復する
フェーズ２におススメのスーパーフード１０品目
フェーズ３ 適正体重と健康を無理なく楽しく維持する
フェーズ３におススメのスーパーフード１０品目
腸を強くするライフスタイル
商品詳細
- 出版社名
- シャスタインターナショナル
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＴＨＥ ＧＵＴ ＢＡＬＡＮＣＥ ＲＥＶＯＬＵＴＩＯＮ
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