うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！
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藤川徳美／著 藤川 徳美
１９６０年、広島県生まれ。医学博士。１９８４年、広島大学医学部卒業。広島大学医学部附属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科、国立病院機構賀茂精神医療センターなどに勤務。うつ病の薬理・画像研究や、ＭＲＩを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。２００８年に「ふじかわ心療内科クリニック」（広島県廿日市市）を開院。気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、認知症に対して多面的な治療法を採用しながら治療にあたっている
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- 出版社名
- ページ数
- １８１ｐ
- ISBN
- 978-4-908925-40-5
- 発売日
- 2018年11月
商品の説明
- 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説！
- ※発売日が変更になりました
11月3日→11月5日
- 目次
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第１章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい（タンパク質をたっぷり摂りなさい
女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか）
第２章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術（質的な栄養失調から抜け出す方法
サプリ活用で効果倍増）
第３章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす（精製された糖は減らしなさい
狂った脂肪は即やめなさい ほか）
第４章 メガビタミン療法のすすめ―ＡＴＰブーストセットがあなたを救う（ＡＴＰセットの効果
メガビタミン療法について）
第５章 栄養改善による症例集（症例が意味すること
完治への道）
商品詳細情報
| フォーマット | 単行本 |
|---|---|
| サイズ | １９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
| 初版の取り扱いについて | 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。 また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、 商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。 |
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