心と身体が生まれ変わる男のヨガ
発売日：2018年11月
- ISBN
- 978-4-8163-6542-3
- 著者情報
- 浅野 佑介（アサノ ユウスケ）
茨城県出身。全国で活動中のヨガ指導者。サーフィンでの怪我がきっかけでヨガに出会い、指導者の道を志す。その後、ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。自身も腰痛を患った経験や病院での指導から、痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。また、パーソナルトレーナーをしていた経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」も随時開催。日本ヨガメディカル協会公認コーチとして、医療・介護の現場におけるヨガの普及、指導者の育成にも携わる。「オハナスマイル ヨガスタジオ」にて定期的にクラスを担当。アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」にて、２０１５年から４年連続で講師を務める
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商品説明
目次
１ ヨガをはじめる前に
２ ヨガは呼吸から
３ 基本のアサナをシークエンスで
４ カラダとココロに効くアサナ
５ 男のためのチャレンジ・アサナ！
６ もっと知りたい、ヨガのこと
商品詳細
- 出版社名
- ナツメ社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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