一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド

本書の「美構造メソッド」なら…体の使い方が変わり、誰でも瞬時に柔軟性がアップ！体の土台が整い、メリハリボディに！全身の筋肉を使うようになり、疲れにくい体に！

ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップ!
開脚、後屈、ブリッジなど、あこがれの“やわらかポーズ"がラクラク!
テレビでも話題の魔法のようなメソッドを初公開

〇手をシュッと引っ張る
〇股関節をパッとさわる
〇太ももをグイッとひねる

など、不思議な体の使い方をするだけで、その場で驚くほど体がやわらかくなる「美構造メソッド」。
古武道の体の使い方を応用しており、全身の連動性を高めることで、筋肉の柔軟性が上がり、関節の動きをスムーズになる、というメソッドです。

体がやわらかくなるだけでなく、ボディラインの土台が整い、スタイルもアップ!
バストとヒップは高く、ウエストのくびれたメリハリボディに生まれ変わります。

これまで1万人以上が体験し、
★前屈も苦手だったのに、すぐに開脚をして肘が床につくようになった
★片脚立ちで、脚(かかと)が頭より高く上がるようになった
★1回でウエスト-4cm、ヒップが-2cmスリムに!
★オバサン化した背中がスッキリ若々しくなり、バストもアップ
など、喜びの声が多数寄せられています。

本書では、
・開脚・後屈・背中で握手・ブリッジ・1本足のポーズといったポーズが実現できるメソッドのほか、
・バストアップ・ウエストシェイプ・ヒップアップ・脚やせ
など、美ボディーをつくる方法も公開。

まずは興味のあるものからトライして、あなたの中に眠った体の可能性を体感してみてください!

筋肉を伸長するストレッチとは異なり、丹田や体幹を目覚めせることで可動域を広げるという新しいメソッド。１回行っただけで、開脚で床に肘がつくほど体がしなやかになったり、前屈の曲がりがよくなったりと、不思議なくらい柔軟性が高まる人が続出。(「近刊情報」より)

目次

美構造メソッド体験者大集合！こんなに体が変わった！“柔軟性アップ編＆美ボディー編”
一瞬で体がやわらかくなる！「美構造メソッド」ヒストリー
１　美構造メソッドで憧れポーズにトライ！（ストレッチなしでも大丈夫！体の使い方を覚えれば誰でも瞬時に柔軟性がアップする！
まずは体験してみよう！美構造メソッドで立位前屈をやってみました
思い込みのブレーキを外そう！美構造メソッドで体の可能性はどんどん広がっていく！）
２　一瞬で体がやわらかくなる美構造メソッドの秘密（そもそも美構造メソッドって何？腹圧をオンにして体全体を働かせる新しいメソッドです
なぜ美構造で腹圧がオンになる？腹圧オン＆軸づくりが瞬時にできる美構造メソッドの秘密
こんなにいっぱい！美構造メソッドで得られるメリット
習慣づけて常に腹圧オン！美構造的よい姿勢を身に付けよう！
美構造メソッド成功者レポート　私たちこんなに柔軟性がアップしました！）
３　美構造メソッドで美ボディーに生まれ変わる！（努力もガマンも必要なし！美構造メソッドならボディーラインが瞬時に変わる！
美構造メソッド成功者レポート　私たちこんなに美ボディーになりました！）
４　美構造メソッドで日常の動作も疲れない！（日常生活でも美構造が活躍　体の連動性が高まると怠ける筋肉が減るから疲れにくい！
美構造メソッドＱ＆Ａ）

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