頑固なコリにリーチ! 筋膜リリースマルチボールBOOK

肩コリ、首コリ、腰痛や背中の痛みにいつも悩まされていませんか？　体の組織を包み込む「筋膜」にゆがみが生じてできるこぶ（トリガーポイント）がその不調の原因。こぶによって部分的に血流が滞り、痛みとコリの原因となってしまうのです。この筋膜のゆがみとこぶを改善し、正常な状態へと戻していく治療法が「筋膜リリース療法」です。本誌付録の「筋膜リリースマルチボール」は、誰でも簡単に体の深部にできたトリガーポイントをほぐし、筋膜リリースができるサイズに設計しました。手のひらに収まる大きさで持ち運びも楽なので、オフィスでも、自宅でも、バスルームでも、いつでも手軽にコリを解消できるマッサージアイテムです。

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