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  • おいしい! カラダにいい! 糖質OFF こんにゃく料理レシピ

  • おいしい! カラダにいい! 糖質OFF こんにゃく料理レシピ

おいしい! カラダにいい! 糖質OFF こんにゃく料理レシピ

  • 金丸絵里加/著 こんにゃくパーク/監修 金丸 絵里加
    管理栄養士・料理研究家。「おいしい」と顔がほころぶような、毎日食べても飽きない「健康的なお家ごはん」を提案。健康的な食生活のために、栄養価も含めた料理レシピを提案。書籍、雑誌、テレビなどで精力的に活動中。著書多数

  • ページ数
    79p
  • ISBN
    978-4-255-01080-9
  • 発売日
    2018年10月

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商品の説明

  • こんにゃくを簡単に変身させ、ステーキからおつまみまで、誰でも、手軽に、おいしく作れる料のコツを紹介!一家に一冊そろえておきたい便利なレシピ集!

    こんにゃくは生活習慣病を予防し腸内環境を高める名脇役!ー池谷敏郎(医学博士)

    超低カロリーで食物繊維が豊富で昔から体に良いとされてきた健康食"こんにゃく"
    その美味しい食べ方、手軽に味わうコツがわかる。
    食べておいしく、カラダにいいこんにゃくレシピを紹介!
    一家に一冊、揃えておきたい、便利な一冊!

    ● こんにゃくのパワーのひみつ
    ● こんにゃくは、生活習慣病を予防し腸内環境を
    高める名脇役! (健康コラム・池谷敏郎)
    ● こんにゃくは美味しい!
    ● ふた手間でうんと美味しく! 下ごしらえ2つのコツ
    ● 知っていればアレンジ自由自在 調理別3つのコツ
    ● もっともっと美味しく楽しむ! こんにゃくレシピ
    ● 大人気の300万人が訪れた「こんにゃくパーク」ってどんなところ?
目次
1 これ一皿でおなか満足!主食になるこんにゃくレシピ(汁なし担々麺
こんにゃくグラタン ほか)
2 こんにゃくの新しい魅力を発見!低カロ&糖質オフのおつまみ(塩もつ煮風煮込み
こんにゃくのごまだれ炒め ほか)
3 ボリューム満点!ご飯にもぴったり!こんにゃくのメインおかず(こんにゃくつくね
糸こんチャプチェ ほか)
4 どんどん美味しくなる!こんにゃくのつくりおき(チリビーンズこんにゃく
こんにゃくの梅ピクルス ほか)

商品詳細情報

サイズ 26cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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