名医がすすめる! 老けない最強の食べ方 (楽LIFEヘルスシリーズ)
発売日：2018年10月
- ISBN
- 978-4-7730-8912-7
- 著者情報
- 白澤 卓二（シラサワ タクジ）
１９５８年神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て２００７年より２０１５年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中
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商品説明
「老けない習慣」が１０年後のあなたを劇的に変える！糖化を防ぎ長寿遺伝子を活性化！肥満、生活習慣病、認知症、を防ぐ。
心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。
そこで、累計発行部数８００万部を超える楽ＬＩＦＥヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やＡＧＥｓ（終末糖化物質）の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。
日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。１０年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください！
目次
１ 老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に
２ 日常の食べ方を工夫して老けない体に
３ 予防したい病気別おすすめ食材
４ 老けない食材の選び方
５ 老けないための食材調理法
６ 簡単にできる老けない運動・生活習慣
商品詳細
- シリーズ名
- 楽ＬＩＦＥヘルスシリーズ
- 出版社名
- 笠倉出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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