腰痛はショーツで解消できる! ―骨盤を立てれば、痛みの原因がスーッとなくなる! ―

ショーツで骨盤矯正！正しく履けば骨盤が立って、痛み、こりから解放される！

女性特有の腰の痛みをなくす正しいショーツ選びのポイントから着用法、骨盤ストレッチ法をイラスト、写真入りでわかりやすく解説します。

話題のヒット作「ねこ背は10秒で治せる! 」の腰痛研究家が、
慢性的腰痛を抱えるすべての女性に送る注目の新刊!

著者 小林篤史さんが、NHK『ひるまえほっと』に出演されました!


2万人以上の腰痛患者に接してきた、日本初の猫背専門整体師が
履くだけで痛みが解消する骨盤矯正ショーツを開発!
キーワードは「骨盤」です。ショーツを正しく着用することでゆがんだ骨盤は矯正され、
腰痛の原因となっているさまざまな理由を取り除き、改善・緩和され、痛み、こりはスーッと消えていきます。

この一冊で、ずっと悩んできた腰の痛みにサヨナラ!

目次

第１章　あなたの体の不調は、実は「下着」が引き起こしていた！（間違った下着の着用が体の不調を引き起こす！
骨盤矯正ショーツの９割は間違っている！　ほか）
第２章　下着を変えれば骨盤が整い、体の悩みはみるみる消える！（正しい下着選びは、正しい体の使い方の第一歩になる
骨盤を立てるだけで得られる１２のメリットとは？　ほか）
第３章　あなたの腰痛を引き起こすメカニズムを知ろう！（腰痛の人のほとんどは股関節の可動が悪い
股関節の可動が悪い原因は「腸腰筋」にあった！　ほか）
第４章　今日からあなたの健康をサポートする骨盤ストレッチ！（ストレッチできちんと効果を出すために
骨盤前傾の人の特徴・骨盤後傾の人の特徴　ほか）
第５章　習慣ひとつで日常生活から骨盤のゆがみはなくせる！（日常生活でゆがみを予防する６つの体の使い方
始めたことを習慣にする５つのポイント　ほか）

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