スポーツ・健康づくりの指導に役立つ 姿勢と動きの「なぜ」がわかる本 肩の筋編
発売日：2018年10月
- ISBN
- 978-4-7980-5556-5
- 著者情報
- 土屋 真人（ツチヤ マヒト）
ＮＰＯ法人日本健康体育協会代表理事。株式会社ＤＯＵ代表取締役。フィットネス総合研究所所長。中京大学体育学部体育学科卒業。同大学大学院・体育学研究科博士課程前期（修士課程）修了。体育学修士。人体解剖トレーニングセミナー（名古屋大学大学院医学研究科開講）修了。中京大学スポーツ科学部健康運動実習担当非常勤講師（健康運動指導士・健康運動実践指導者養成講座講師）。プロスポーツ選手のコンディショニング、中高齢者の介護予防、一般人の体調改善・健康づくり、子供の体育指導などに携わり、「動きケア」、「導ヨガ」などのオリジナルメソッドを開発、体系化。身体の構造（つくり）や動きのしくみを理解し、安全に効果的な指導ができるハイレベル指導者育成のためのセミナー、スクールを主宰するなど、幅広く活動している。保有資格は、アメリカスポーツ医学会（ＡＣＳＭ）認定エクササイズ・フィジオロジスト（ＥＰ‐Ｃ）、ＮＰＯ法人日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者。健康運動指導士など多数
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商品説明
姿勢と動きと、筋の関係がよくわかる！筋と骨、身体・姿勢・動きの構造としくみを、「ありそうでなかった視点」で解説。パーソナルトレーナーなど、ハイレベルな身体運動指導者をめざす方に役立つ一冊です。
「目に見えない筋の状態を、目に見える姿勢と動きから読み解く」
独自の視点で、主にスポーツトレーナーの読者に好評を博し、ロングセラーとなっている
『スポーツ・健康づくりの指導に役立つ 姿勢と動きの「なぜ」がわかる本』の続刊です!
前作では、「骨盤に付着する30の筋と短背筋群」を取り上げ、
「姿勢と動きと、筋の関係がよくわかった」
「ありそうでなかった視点のわかりやすい本」
といった声を多数いただきました。
今作では、“肩"の筋=上肢帯と上腕骨を動かす17の筋と上腕筋を取り上げ、
姿勢と動きとの関連をわかりやすく解説します。
スポーツトレーナー、フィットネスインストラクター、健康運動指導士など、
スポーツ・健康づくり・介護予防指導などの仕事をする方、
身体への関心が高い方のために書かれた
筋と骨、身体・姿勢・動きの構造としくみがやさしくわかる本です。
ご自身のレベルアップのために、
また、安全で効果的なリハビリテーションやトレーニングを行うために、
ぜひお役立てください。
目次
１ 上肢帯と上腕骨を動かす筋から「姿勢と動き」をみるための基礎知識（上肢とは？上肢帯とは？
肩関節とは ほか）
２ 主として上肢帯を動かす６つの筋（僧帽筋
肩甲挙筋 ほか）
３ 上腕骨を動かす１１の筋と上腕筋（大胸筋
広背筋 ほか）
４ 回旋筋腱板（ローテーターカフ）と肩部のコンディション（回旋筋腱板（ローテーターカフ）と「肩の安定性」
回旋筋腱板（ローテーターカフ）と「投動作」 ほか）
巻末資料 「上肢帯＆上腕骨を動かす筋の動き」まとめ
商品詳細
- 出版社名
- 秀和システム新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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