世界一下腹が凹む! ライザップ式「ダイエットボール」 (日経BPムック)

「結果にコミットする」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムRIZAP(ライザップ)と、
創刊20年を迎えた日経ヘルスが、気になる下腹をググッと凹ませるメソッドを共同開発しました。
付属の「ダイエットボール」を使えば、ライザップメソッドを自宅で実践できます。
直径15cmのやや小さめサイズのボールは、扱いやすく、ピンポイントで効かせたい部位にアプローチできます。
これを使うことで、体が硬い人でもストレッチはラクラク、運動不足の人も筋トレがつら過ぎない。
たったの2週間で理想の体にみるみる近づくのです。
絶大な効果は、実際にダイエットボールメソッドを試したモニターも実感。たった6日間で下腹が6cm凹んだ人も!
本誌では、ライザップ式の食事術も紹介。食べながらやせるレシピを盛り込みました。
どんな人でもすぐに始められる「ライザップ式ダイエットボール」で理想の体を手に入れましょう。

≪特別付録≫？直径15cm「ダイエットボール」

【主な内容】
◆ライザップ式メソッドを大公開？3週間でメリハリボディメイク
？？食べてやせる! リバウンドしない! ダイエット術

◆運動編
？？引き締まる! 疲れない体に! 結果にコミット!
？？ライザップ式ダイエットボール筋トレ

◆モニターリポート
？？読者モニターが挑戦! ？ライザップ式ダイエット奮闘リポート

◆食事編
？？3つのフェーズでメリハリのあるカラダに
？？ライザップ式美ボディ食事術？

「結果にコミットする」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムＲＩＺＡＰ（ライザップ）と、
創刊２０年を迎えた日経ヘルスが、気になる下腹をググッと凹ませるメソッドを共同開発しました。
付属の「ダイエットボール」を使えば、ライザップメソッドを自宅で実践できます。
直径１５ｃｍのやや小さめサイズのボールは、扱いやすく、ピンポイントで効かせたい部位にアプローチできます。
これを使うことで、体が硬い人でもストレッチはラクラク、運動不足の人も筋トレがつら過ぎない。
たったの２週間で理想の体にみるみる近づくのです。
絶大な効果は、実際にダイエットボールメソッドを試したモニターも実感。たった６日間で下腹が６ｃｍ凹んだ人も！
本誌では、ライザップ式の食事術も紹介。食べながらやせるレシピを盛り込みました。
どんな人でもすぐに始められる「ライザップ式ダイエットボール」で理想の体を手に入れましょう。

≪特別付録≫　直径１５ｃｍ「ダイエットボール」(「近刊情報」より)

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