めまい・メニエール病を自力で治す最強事典　２３人の医師・専門家が教える特効療法

グルグル、フワフワ、クラクラがすっきり解消！外出が怖くない！仕事に復帰！旅行にも行けた！２３人の医師・専門家が教える特効療法。

グルグル、フワフワ、クラクラがすっきり解消！
外出が怖くない！仕事に復帰！旅行にも行けた！
２３人の医師・専門家が教える特効療法を大公開！

めまいを引き起こす病気には、
良性発作性頭位めまい症、メニエール病、
めまいを伴う突発性難聴、前庭神経炎などがありますが
高齢者はもちろん、
近年は若者に発症するケースも増えています。

放置を続けて症状が悪化したり、
通院してもなかなか改善しなかったりするケースも
少なくありません。

そこで、
各界で活躍する名医・名治療家に
めまいに著効の体操、食事、特効ポイントを教えてもらいました。

・５万人を治した専門医直伝の「寝返り体操」
・「耳たぶさすり」でメニエール病を撃退
・小脳に働きかける「めまいリハビリ」
・「ショウガ紅茶」で平衡感覚の乱れが直る
・クラクラするめまいが解消する「ゆでモヤシ」
・「腹式呼吸」で自律神経が整いメニエール病が解消
・めまいの改善率９割を誇る「首の３点もみ」

など、日々の生活で
手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。

目次

第１章　めまいはなぜ起こるのか？（危険なめまいの特徴と受診のポイントを知れば怖くない
めまいを防ぐ生活の要点は体操・水分摂取・ストレス対策　ほか）
第２章　めまい・メニエール病を自力で治す「体操」（寝返り体操―５万人を治した専門医直伝！早ければ数日でめまいを撃退
あごの円回し―日本人特有の首こりをほぐしめまいから耳鳴り・難聴まで解消　ほか）
第３章　めまい・メニエール病を自力で治す「食事」（魚菜食・減塩・低糖質―食事の三原則で耳の血管の動脈硬化を撃退しよう
梅ショウガ茶―患者のめまいが完治！医師自ら愛飲しメニエール病にも有効　ほか）
第４章　めまい・メニエール病を自力で治す「特効ポイント」（首の３点もみ―改善率９割！めまいの専門医が患者に勧めるセルフケア
耳たぶさすり―メニエール病のめまいを撃退！耳鳴りや難聴にも効く　ほか）

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