ボケたくなければバラの香りをかぎなさい　脳を刺激する生活習慣のススメ

最初の自覚症状は「嗅覚障害」、いい香りは脳が喜ぶ、香りで認知症を予防する、脳は使えば強くなる、毎日の掃除で脳をトレーニング、化粧で脳の老化にストップ、納豆はボケない食べ物…ボケる生活習慣から、ボケない生活習慣へ。認知症にならないための「戦略」。

認知症によるダメージはまず脳の嗅覚を司る部分に生じる。「においがよくわからない」という症状が物忘れより早い段階で起きるのだ。
(「近刊情報」より)

目次

１　意外と知らない「認知症」の基本（「疑似科学」に振り回されないために
「認知症」という言葉の意味　ほか）
２　ボケない考え方、ボケやすいマインド（勝ち負けにこだわると闘争本能が刺激される
「ネガティブ脳」はボケのもと　ほか）
３　ボケたくなければバラの香りをかぎなさい（脳は使えば使うほど強くなる
脳を鍛えるコツは「入力」と「出力」　ほか）
４　ボケを寄せ付けない生活パターン（脳梗塞の予防と症状の改善には「水」
高齢者のダイエットは命を縮める　ほか）

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