７０歳からの健康法
発売日：2018年10月
- ISBN
- 978-4-8460-1742-2
- 著者情報
- 入江 健二（イリエ ケンジ）
１９４０年東京世田谷生まれ。東大医学部時代、ボート部所属。６６年医学部卒業時より当時の「青年医師連合」運動にかかわり、東大病院支部長を務める。６８年より都立大久保病院外科勤務。６９年には、総評傘下の都職労病院支部大久保病院分会書記長に。７１年渡米し、ＵＣＬＡでがん研究５年。更に医師としての再研修５年の後、８１年ロスアンゼルス・リトル東京で開業。７３年、リトル東京の草の根団体「日系福祉権擁護会」の中に主に日系一世・二世を対象とする「健康相談室」を開設
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商品説明
ロサンゼルス在住の現役医師が体験から説く、７０を過ぎても続けられる・７０を超えたからこそ必要な、日々に役立つ健康法・予防法・治療法。
ロサンゼルスで長年診療所を営む医師が、自身も七〇歳を過ぎたいま、日常生活でとくに大切だと感じる高齢者のための健康法を伝授。以前、南カリフォルニア庭園業連盟の機関誌『ガーデナの友』に連載された好評シリーズ「リトル東京ヤブ日記」に大幅加筆。
目次
健康を支える三本の柱（栄養―年をとったらクマさんみたいな食生活
休養―毎日七時間寝よう
運動―七〇過ぎても運動を
三本柱をつなぐ人間関係と趣味―善玉コレステロールを増やそう）
加齢に伴うあれこれ（中性脂肪―高いとなぜよくないのか
加齢臭―ニオイの原因を探る
ゆびの関節炎―自分でできる対策
めまい―「よろめき」の原因あれこれ
ギックリ腰―ヤレヤレ、治療の中心はガマン
笑いの効果―主役のエンドルフィンを登場させよう！
痔（肛門部にできた静脈瘤）は切ない！
カゼ―ウイルス性と細菌性
鼻の病気で悩んだ話
うつ傾向とたたかう―うつ病対策
椎間板ヘルニアの拷問と教訓）
商品詳細
- 出版社名
- 論創社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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