おからコーヒーで10kgやせた! 医師が教える! おからダイエット ~魔法の食材「おからパウダー」でやせた! (TJMOOK)

医師が教える！おからダイエット

コーヒーに入れるだけで脂肪が燃焼！

糖質オフになる
美肌効果で肌ぷるぷる
食物繊維がたっぷり
すぐ満腹になる

TVで話題！
やせホルモン｢アディポネクチン｣を分泌させる
魔法の食材「おからパウダー」でやせた！

おからパウダーをコーヒーに入れるだけの「おからコーヒー」が、「本当にやせる！」と話題です。
提案者は、ダイエットメソッドがTVで人気の工藤孝文医師。この「おからコーヒー」をはじめに、「おからでなぜやせるのか」という理論と、
「おからをおいしく食べるレシピ」を紹介する一冊です。
おからパウダーはアディポネクチンというやせホルモンを分泌する魔法の食材。おいしく続けるコツがわかります!!

「得する人・損する人」(日本テレビ系列)にて、「ラクしてやせる! 番組史上最強の魔法の食材」として紹介され
3週間で10kg以上の減量に成功! いま全国的に大ブームになっている「おからパウダー」。

体内のやせホルモン「アディポネクチン」を分泌させる効果がある「おからパウダー」は、
同じくアディポネクチンを増やす作用のあるコーヒーに入れることで最強のダイエット飲料に!
おからパウダーは料理の味を邪魔しないので、コーヒー以外にもみそ汁、カレー、ヨーグルトなど何にでも合います。
かけるだけ! 飲むだけ! 魔法の食材の秘密から、効果的な摂り方、おからを使った簡単レシピまで、
今日から始められるおからダイエットがこの1冊で分かります。

目次

3週間で10kgやせた！
話題のおからコーヒーってなに？

おからのすごい力！

Part 1　メインのおかずと小さなおかず
Part 2　おからのごはん、スープ、スイーツ
Part 3　おからで1日献立

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