女性のためのラクやせ糖質制限ハンドブック
発売日：2018年9月
- ISBN
- 978-4-8003-1540-3
- 著者情報
- 江部 康二（エベ コウジ）
医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。１９５０年京都府生まれ。１９７４年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、１９７８年より高雄病院に医局長として勤務。２０００年理事長就任。２００１年から糖質制限食にとり組む。２００２年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質制限食を実践、肥満と糖尿病を克服。豊富な症例をもとに糖質制限食の研究を続けている
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商品説明
たっぷり食べてラクにやせる、健康になる！美肌＆美髪や妊娠糖尿病にも効果大。女性のための糖質制限がぜんぶわかる。
たっぷり食べてラクにやせる、健康になる！
美肌＆美髪や妊娠糖尿病にも効果大
今日から始めるラクやせガイド、
ひと目でわかるOK・NG食材、時短・かんたん！作りおきレシピほか、
女性のための糖質制限がぜんぶわかる。
食品別糖質含有量一覧付き
目次
第１章 やせる！女性の悩みにも効く！糖質制限食のすごい効果（肥満の原因は糖質にアリ！
糖質のとりすぎが生活習慣病を招く ほか）
第２章 今日からはじめる！ラクやせ糖質制限実践ガイド（おいしく楽しく糖質制限食をはじめよう！
きれい＆健康なダイエットのための食材のツボ ほか）
第３章 時短・かんたん！糖質制限の作りおきレシピ（まとめてつくってラク・うま・時短！「作りおき」で上手に献立づくり
作りおき料理をおいしく安全に保存する上手な保存のし方 ほか）
第４章 やせた！健康になった！女性の糖質制限体験談（１か月半で７５キロ→６０キロの減量に成功 運動なしできれいにやせられた！
妊娠糖尿病の不安を糖質制限食で一蹴 母子ともに安心安全な出産ができた！ ほか）
第５章 もっと知りたい！糖質制限食Ｑ＆Ａ（糖質制限食はときどき実践しても効果がありますか？
ダイエットが成功したら以前の食生活に戻してもいいですか？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 洋泉社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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