高血圧をピタッと治すコツとワザ 血圧を自力で下げる！心臓病・脳卒中にさせない最強療法がぎっしり
発売日：2018年10月
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商品説明
血圧を自力で下げる！心臓病・脳卒中にさせない最強療法がぎっしり。
食べるだけ、飲むだけ、ちょっと動くだけ。血圧が自力で下げる方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げる。
(「近刊情報」より)
目次
プロローグ 血圧を下げる、これが忘れてはならないエッセンス
１ 血圧を下げる食べ物―毎日口にする食べ物で自然に血圧を下げるコツ
２ 食べ方のコツ―食べ方をちょっと変えるだけで血圧を下げるコツ
３ 飲んで下げる―飲むだけで知らず知らず血圧を下げる特効ドリンク、作り方のコツ
４ 日常生活―毎日の生活で無理なく血圧を下げるコツ
５ 体操・運動―体を少し動かすだけで日に日に血圧を下げるコツ
６ ツボ・漢方―東洋医学の知恵で長年の血圧を下げるコツ
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友インフォス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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