あなたは、うで体？あし体？ ３秒で体がわかる、人生が変わる
発売日：2018年9月
- ISBN
- 978-4-08-780855-1
- 著者情報
- 鴻江 寿治（コウノエ ヒサオ）
１９６６年福岡県生まれ。学生時代に肩を故障したのをきっかけに、さまざまな施術を勉強し、自ら復活。その後、トレーニングのノウハウを学び、「鴻江理論から生まれた骨幹理論」を確立した。現在、野球、ソフトボール、ゴルフ、バレーボール、陸上、サッカー、相撲、格闘技などのトップアスリートのアスリート・コンサルタントとして活躍中。ＷＢＣ第１回・第２回日本代表チーム、アテネオリンピック野球・バレーボール女子日本代表チーム、トリノオリンピックスピードスケート日本代表チーム、北京オリンピック野球・ソフトボール・バレーボール男子・女子日本代表チームに、パーソナルトレーナーとして帯同。ファイナンシャルプランナーＣＦＰの国際ライセンスを持ち、アスリートにアドバイスをすることも
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商品説明
これが「鴻江理論」の原点だ！ プロ野球選手をはじめトップアスリートの幅広い支持を集めるカリスマスポーツトレーナーの鴻江寿治氏が、その理論を初めて一般の人々にわかりやすく解説。
「うで体=猫背型」か「あし体=反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで肩こりや腰痛など体の不調を軽減できる。
自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア本。
目次
１ “うで体”“あし体”ってなに？
２ ３秒でわかる！“うで体”“あし体”のセルフチェック
３ 体を知れば、暮らしをもっと快適にできる
４ タイプ別、もっとステキな自分になる方法
５ 正しい体の使い方でパフォーマンスをアップする
６ 体のバランスを整えるエクササイズ
７ Ｑ＆Ａ教えて！鴻江先生
商品詳細
- 出版社名
- 集英社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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