男・５０代からの糖質制限　ストーリーで学べる最強の食事法

一流医学誌の最新発表など科学的根拠（エビデンス）も明示。長い“これから”の健康度は、これで決まる！「３人のオヤジのストーリー」を通してスッキリわかる新たな医学常識。

長い“これから”の健康度は、これで決まる！
中高年こそ「糖質制限」が必要だ！！

肥満、メタボを解消し、
糖尿病はじめ生活習慣病、がん、脳梗塞、心筋梗塞、アルツハイマー病
……などを予防して健康１００歳に。
「３人のオヤジのストーリー」を通してスッキリわかる
“究極の健康食”の知識と実践法。

一流医学誌の最新発表など科学的根拠（エビデンス）に基づいた
新たな医学常識――。
○食後高血糖をもたらす栄養素は「糖質」だけ。
○脂肪を食べても不健康にはならない。
○「脳はブドウ糖しか使わない」はウソ。
○認知症の予防にも糖質制限は有効。
○糖質過剰はガンを増やす。
○老化の原因も「糖質」にあった。
……

諸悪の根源「糖質の過剰摂取」を防ぎながら、
肉や魚・アルコール類も楽しめる“最高の食事法”のすすめ。

これであなたの人生が変わる！


【著者の言葉】

糖質制限を５０代から１６年間続けている私は現在（２０１８年）６８歳ですが、皮膚の糖化度を計測すると、５２歳のレベルだと判定されています。糖質制限をした年齢で老化が止まっていることになります。（プロローグより）


【主要目次】

プロローグ　長い老後の健康度は５０代の糖質制限が決める
第１話　リバウンドを繰り返したメタボオヤジ――Ｏ島さんのケース
第２話　中高年のための健康指標――かんたんに実践できる
第３話　健康に無関心だった境界型中年――Ｗ辺さんのケース
第４話　中高年こそ始めたい糖質制限――万病を防ぐ効果
第５話　隠れ食後高血糖が発覚した健康オタク――Ｍ本さんのケース
第６話　糖質制限を中高年の新しい健康常識に――まん延する誤解を解く
エピローグ　糖質制限でアクティブな１００歳に
付録（１）　食べて良い食品、要注意食品
付録（２）　食品の糖質量リスト
(「近刊情報」より)

目次

プロローグ　長い老後の健康度は五〇代の糖質制限が決める
第１話　リバウンドを繰り返したメタボオヤジ―Ｏ島さんのケース
第２話　中高年のための健康指標―かんたんに実践できる
第３話　健康に無関心だった境界型中年―Ｗ辺さんのケース
第４話　中高年こそ始めたい糖質制限―万病を防ぐ効果
第５話　隠れ食後高血糖が発覚した健康オタク―Ｍ本さんのケース
第６話　糖質制限を中高年の新しい健康常識に―まん延する誤解を解く
エピローグ　糖質制限でアクティブな一〇〇歳に

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。