なぞり書き禅のことば練習帳

忙しく暮らす現代社会では、心がざわつき、戸惑い、不安に駆られることもあるでしょう。そんな時、書くことで心を落ち着かせてくれる「禅のことば」を臨済宗建長寺派満願寺の住職・永井宗直和尚がセレクト、一語一語を法話のようにやさしく解説してくれました。
お手本は、日本の禅のルーツといわれる中国・南宗五山一位で、弘法大師空海が持ち帰ったともいわれる金山寺味噌でも知られる径山万寿禅寺の法湧和尚に書いていただきました。
さらに、巻頭にはダウン症の女流書家・金澤翔子さんによる書を掲載。作品を鑑賞するだけでなく、なぞり書きもでき、美しく力強い生命力に触れることができます。
本書の中から好きなことばを選んで、ぜひ、日々の暮らしに役立ててください。

内容
第一章　心を穏やかにする禅のことば
　　　　禅／空／平常心是道／洗心／無一物中無尽蔵／松樹千年翠／百花春至為誰開／
日々是好日／好事不如無／一雨潤千山／月落不離天／竹、為君葉々起清風／
閑古錐／閑坐聴松声／白雲抱幽石
第二章　明日への一歩を踏み出せる禅のことば
　　　　行雲流水／日出乾坤輝／一期一会／大疑団 大憤志 大信根／天上天下唯我独尊／直心是道場／一花開天下春／百尺竿頭進一歩／山高月上遅／遠山無限碧層々／
東風吹散梅梢雪 一夜挽回天下春／和光同塵／放下著／冷暖自知／自灯明法灯明
第三章　迷いを打消し心を律する禅のことば
　　　　無心／如実知見／一無位真人／春色無高下 花枝自短長／主人公／夢／
諸悪莫作 衆善奉行 自浄其意 是諸仏教／松無古今色 竹有上下節／
日面仏月面仏／水急不流月／看脚下／明珠在掌／莫妄想／一山行尽一山青

本書の特徴
◎書くことで脳が活性化する
◎今日の気分に合った「禅のことば」を書いて気持ちを整理できる
◎「禅のことば」を書いて、なりたい自分に近づける
◎前向きな「禅のことば」を書いてネガティブな気持ちを封印する　など

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