奇跡のカラダ活性化プログラム ＮＹタイムズベストセラー医師が教える！！
発売日：2018年10月
- ISBN
- 978-4-7778-2161-7
- 著者情報
- リップマン，フランク（リップマン，フランク）（Ｌｉｐｍａｎ，Ｆｒａｎｋ）
アメリカにおける統合医療の先駆者の一人
金城 希（カナリ ノゾム）
２０１１年から、フリーランスとして出版と実務の両方の翻訳業務に携わる
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商品説明
アメリカ最先端の医療で解決！！正しく食べ、眠り、活動しストレスを取り除く。医者と薬に頼らない健康の新常識。
アメリカ最先端の医療で解決！薬いらずのカラダになれる、食事法やエクササイズの２週間プログラムを掲載。
(「近刊情報」より)
目次
第１章 自分の体と、どうつき合っていくか（食生活を見直そう
炭水化物をとりすぎない ほか）
第２章 ２週間活性化プログラム（スリムで若々しくなるために
食事プラン ほか）
第３章 エクササイズ（ウォームアップ：肩のストレッチとボックス・ブリージング
足首の可動域を広げる ほか）
第４章 ストレス解消法（マインドフルネス呼吸法と瞑想
リストラティブ・ヨガ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 辰巳出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：１０ ＲＥＡＳＯＮＳ ＹＯＵ ＦＥＥＬ ＯＬＤ ＡＮＤ ＧＥＴ ＦＡＴ
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