「ゴースト血管」に効く！１分かかと上げ下げ 高血圧、糖尿病、認知症ｅｔｃ．を防ぐ！
発売日：2018年8月
- ISBN
- 978-4-309-24874-5
- 著者情報
- 伊賀瀬 道也（イガセ ミチヤ）
愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターセンター長。１９６４年愛媛県松山市生まれ。１９９１年愛媛大学医学部卒業。１９９９年愛媛大学大学院（機能系専攻）・修了（医学博士）。２００３年米国Ｗａｋｅ Ｆｏｒｅｓｔ大学・高血圧血管病センター・リサーチフェロー。２００５年愛媛大学医学部加齢制御内科（現・老年神経総合診療内科）講師。２０１１年愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターセンター長。２０１４年愛媛大学大学院老年神経総合診療内科准教授。２０１５年１０月より現職。老年病一般内科外来のほかに２００６年より動脈硬化性疾患に特化した人間ドック「抗加齢ドック」の運営を担当。２０１１年４月からは「アンチエイジング相談外来」を、２０１８年４月からは「あたまの健康チェック外来」もスタートしました。抗加齢ドックのデータを用いた「寝たきり予防」や「脳卒中予防」に関する研究を行っています
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商品説明
名医が教える最新“血管健康法”。
毛細血管の消失が重大な病気の原因だった！ＮＨＫスペシャルでも紹介された「ゴースト血管」化を防ぐ簡単な方法を専門家が伝授。
(「近刊情報」より)
目次
巻頭図解 「ゴースト血管」を生き返らせる
自己診断 あなたの血管のゴースト化度をチェック
第１章 いま、なぜ「ゴースト血管」が注目されているのか？
第２章 「ゴースト血管」は老化や万病を引き起こす
第３章 「ゴースト血管」は何歳からでも生き返る
第４章 「ゴースト血管」が生き返る「かかと上げ下げ」―有酸素運動と下半身の運動
第５章 「ゴースト血管」が生き返る食事法
第６章 「ゴースト血管」が生き返る生活習慣
巻末特集 「ゴースト血管」が生き返った体験談
商品詳細
- 出版社名
- 河出書房新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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