代謝アップPCL骨盤ダイエット
発売日：2018年7月
- ISBN
- 978-4-8282-0596-0
- 著者情報
- 隅垣 麻理子（スミガキ マリコ）
骨盤ダイエット専門サロンバリュー代表。柔道整復師。整骨院に勤務後、２００９年に自身の整骨院を開院。体重増加に悩む患者さんのためダイエットの研究を始め、ＰＣＬ骨盤ダイエットを開発。２０１３年に骨盤ダイエット専門サロンバリューを開業
永田 孝行（ナガタ タカユキ）
医学博士。ＡＣＳＭ（アメリカスポーツ医学会）公認ＥＰ‐Ｃ。一般社団法人日本ダイエットスペシャリスト協会（ＪＤＳＡ）理事長。株式会社ＴＮヘルスプロジェクト代表取締役。生活習慣病予防と改善の食事療法としてＧＩ値に着目し、２００１年に「低インシュリンダイエット」を提唱。現在は、多くの企業で社員の健康・保健指導や商品開発、その他コンサルティング等に携わり、またＪＤＳＡにおいてダイエット指導者の育成に尽力している
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商品説明
キャリア１０年以上の柔道整復師が開発した世界一「やさしい」「無理しない」「ガマンしない」究極ダイエットメソッド遂に公開！
骨盤ダイエットのスペシャリスト 隅垣麻理子 の『代謝アップ PCL 骨盤ダイエット』
―体重“だけ"でなく おなかと脚から“シュッ"とスリムになる
すでに1万人以上が実感
3食しっかり食べたい! ・つらい筋トレは苦手! ・冷え・むくみがある方へ
キャリア10年以上の柔道整復師が開発した今までのエステとは違う世界一「やさしい」「無理しない」「ガマンしない」 究極ダイエットメソッド遂に公開!
Contents
Chapter 1 PCL骨盤ダイエットでキレイにやせる
Chapter 2 Pelvis 骨盤を矯正し、代謝を高める
Chapter 3 Cell Lite セルライトを乳化し、キレイなボディラインをつくる
Chapter 4 Life Style 生活習慣を改善し、適正体重を維持する
Chapter 5 骨盤ダイエットQ&A
目次
１ ＰＣＬ骨盤ダイエットでキレイにやせる（なぜダイエットに失敗する？
ダイエット成功のカギ「代謝」を上げる ほか）
２ 骨盤を矯正し、代謝を高める（骨盤矯正はなぜダイエットに効果があるの？
知っておきたい骨盤のしくみ ほか）
３ セルライトを乳化し、キレイなボディラインをつくる（これがセルライト
セルライトの原因 ほか）
４ 生活習慣を改善し、適正体重を維持する（気をつけたい３つの生活習慣
ダイエットの正しい食習慣 ほか）
５ 骨盤ダイエットＱ＆Ａ（炭水化物を食べ過ぎるとなぜ太るのですか？
糖質抜きダイエットでやせられますか？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 評言社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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