パンじゃないサンド

低糖質で罪悪感ゼロ。高野どうふ・油揚げ・薄焼き卵・チーズ・はんぺんで作る、まるでパン！なレシピがいっぱい。

味も食感もまるでパン!
ダイエッターの心を満たす、
高野どうふなどの「パンじゃない」食品を使ったパン風レシピを多数紹介!

高野どうふは焼くだけで、
まるでパンみたいになるって知っていますか?

やせたいから糖質は控えたい。

でも本当は、パンが食べたくてたまらない。

そんなダイエット中のパン欲を満たしてくれるもの、
それが“パンじゃないサンド"です!

【What'sパンじゃないサンド?】
パンじゃないサンドとは、
ダイエッター大注目の高野どうふをはじめ、
油あげや卵、チーズ、はんぺんといった
身近な食材をパン風にアレンジし、
サンドイッチのように具材を挟んだもの。

味も食感もパンみたい! なのに糖質オフ。

だから、ダイエット中でも安心して食べられます。

本書には、
サンドイッチやオープンサンドはもちろん
ピタパン風、ピザ、デザートパンなど、
パン好きの心をくすぐるレシピがいっぱい!

「我慢していたけど、本当はこんなのが食べたかった! 」という、
パン好きダイエッターたちのパン欲を満たしてくれる1冊です。

味も食感もまるでパン！　ダイエッターの心を満たす、高野どうふなどの「パンじゃない」食品を使ったパン風レシピを多数紹介！
(「近刊情報」より)

目次

１　高野どうふでパンじゃないレシピ（高野どうふサンド
高野どうふポケットサンド
高野どうふのスペシャルアレンジ）
２　油揚げでパンじゃないレシピ（油揚げサンド
油揚げポケットサンド
油揚げピザ）
３　卵・チーズ・はんぺんでパンじゃないレシピ（薄焼き卵サンド
チーズクラッカー
はんぺんのパン風アレンジ）

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