子どもの便秘は今すぐなおせ

腹痛、イライラ、学校嫌い…それ、便秘のせいかも！？子どもの便秘をなおすにはママが作る食事が９割！“腸元気”食材を使ったレシピも充実。

マツイケツネオ

目次

ママと子のＨｏｗ　ｔｏ便秘ケア（腸元気生活にチェンジ！
いいうんち＆腸をつくる食べ物をチェック！
「うんち日記」をつけよう　ほか）
１　ママと子どもの便秘原因となおし方（知識編　便秘の「ナゼ？」
実践編　便秘にはコレ！）
２　ママも子どもも腸元気レシピで便秘解決！（おかず
主食
スープ・汁物　ほか）
３　ママと子どもの便秘Ｑ＆Ａ

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