沖ヨガ美療　醜さの原因を治し美しさを回復する

目次

１章　美しい心とからだ（自然、調和、美
肥満とは何か　ほか）
２章　生活の中の簡単な体操（心身をコントロールする
ヨガを生活に）
３章　自己診断（生活でみる自己診断
体でみる自己診断　ほか）
４章　ヨガ美療実践（あなたを美しくするヨガ
あなたの悩みを解消するヨガ　ほか）
付　女性の美しさについてのＱ＆Ａ

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