「大腸リセット」で健康寿命をのばす

テレビ出演多数の腸ドクターが贈る、いま注目の長生きメソッド！腸を生まれ変わらせ、免疫力をＭＡＸにする方法がこの一冊に！

腸を生まれ変わらせ、免疫力をMAXにする方法がこの一冊に! 腸の専門医としてテレビ出演も多数の著者が、「大腸リセット(大腸をまっさらな状態に戻し、腸内環境を改善)」をクローズアップし、腸の免疫力を上げ、健康長寿を実現する具体的な方法を伝授。 ●健康寿命は腸で決まる! それはなぜ? ●この半世紀で大腸がんが激増したのはなぜ? ●便秘が大腸がんの原因に? ●「腸にいい食品」のホントとウソ ●何を食べたら腸がリセットされる? ●がんを強力に予防するミネラル「セレン」とは?

目次

プロローグ　日本人の腸が変わった！
第１章　健康長寿の秘訣は大腸の健康から
第２章　「大腸リセット」で健康長寿を手に入れる
第３章　長生き腸を育てる食材
第４章　「大腸リセット」をサポートする生活習慣
第５章　大腸内視鏡検査は怖くない
第６章　大腸が喜ぶ地中海式和食のレシピ１０

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