「禅トレ」で生きるのがラクになる
発売日：2018年7月
- ISBN
- 978-4-418-18217-6
- 著者情報
- 藤田 一照（フジタ イッショウ）
曹洞宗僧侶。１９５４年、愛媛県生まれ。東京大学卒業。同大学院教育学研究科教育心理学専攻博士課程中退。２８歳で禅道場に入山、２９歳で僧侶となる。３３歳で渡米し、マサチューセッツ州ヴァレー禅堂住持を務めるかたわら、近隣の大学や瞑想センターで坐禅指導に携わり、２００５年帰国。２０１０年より曹洞宗国際センター所長（２０１８年３月退任）。Ｇｏｏｇｌｅ、Ｆａｃｅｂｏｏｋ、Ｓｔａｒｂｕｃｋｓなどアメリカの大手企業でも坐禅を指導。神奈川県葉山を拠点に坐禅の研究、指導にあたるほか、オンライン禅コミュニティ「大空山磨〓（せん）寺」の主宰などワールドワイドに活動
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商品説明
仏教で幸せになるレッスン。グローバルに活動する禅僧が、現代人の四苦八苦の悩みに答える。坐禅指導が体験できる動画ＱＲコード付。“２２の禅トレ”で悩みに強くなる！
◎生きる意味がわからない◎子育てのプレッシャーに押
しつぶされそう◎婚活中の40代女性。老化恐怖、迫る妊
娠リミットで不安◎乳がんが見つかった◎老親の介護疲
れ◎家族に先立たれたむなしさ◎離婚による独居の孤独
◎ペットロス◎嫁姑問題◎アルコール依存症◎シングル
マザーの貧困◎仕事で結果が出ず、年収ダウン--など
など、現代人の四苦八苦の悩みに一照禅師が答えます。
坐禅指導が誌上体験できる動画QRコード付。
目次
イライラ、モヤモヤが晴れる！その場でスッキリ！坐禅のお作法
第１章 なぜこんなに生きづらいのか（禅コミック 駆け込み！一照庵
悩み学概論１ 悩みに動じない自分を作る
悩み学概論２ きちんと悩むための準備 ほか）
第２章 生きるのがラクになる「１分禅トレ」（悩みに強い体になる「１分禅トレ」
体をゆらす
体をゆるめる ほか）
第３章 老若男女の悩みに答える１６のレッスン（生苦―生まれる苦しみ
老苦―老いの苦しみ
病苦―病の苦しみ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 世界文化社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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