医者が考案した「長生きみそ汁」

ガン、糖尿病、動脈硬化を予防。体の不調がみるみる消えていく。自律神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法。

【「長生きみそ汁」のすごい健康効果】

一日1杯飲み続けていくことで
こんな驚きの健康効果が期待できます。

●自律神経のバランスが整う
過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、
ストレスなどを軽減!

●腸内環境が整う
大腸がんリスク、便秘、冷え性、
花粉症、肌荒れを遠ざける!

●血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、
エコノミークラス症候群を予防・改善!

●生活習慣病を予防!
糖尿病、高血圧、高脂血症
などのリスクを低下させる!

●慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、
倦怠感などが改善!

●メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、
強迫性障害を予防する!

●老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、
白髪、抜け毛を防ぐ!

【体験者から驚きの声続々! 】

実際に「長生きみそ汁」を試して頂いた
体験者からも驚きの声が届いています。

「疲労度が下がってうれしい! 」(60代女性)
「酸化ストレス度が低下してびっくり! 」(30代女性)
「気持ちがスッとラクになりました! 」(50代女性)
「おいしかった! 続けていきたいです」(60代女性)

【しかも作り方はすごく簡単】

本書で紹介している材料を、
混ぜ合わせて凍らせる。

たったこれだけで「長生きみそ汁」
の素「長生きみそ玉」が作れてしまいます。

さらに「長生きみそ汁」は
野菜を追加していけばいくほど
効果がどんどん倍増していきます。

ぜひ一日1杯の
「長生きみそ汁」生活をはじめて
健康長寿を実現しましょう!

目次

はじめに

第１章
簡単だから続けられる！
「長生きみそ汁」の作り方
●「長生きみそ汁」は驚きの効能！でも準備はたった３ステップ！
●４つの材料を混ぜるだけ！「長生きみそ玉」の作り方
●好みの食材でパワーアップ！「長生きみそ汁」の可能性は∞！
●もっと楽しみたいなら、簡単だしを入れてもＯＫ！


第２章
不調がみるみる消える
「長生きみそ汁」最強の健康効果

●日本人長寿の秘密が進化　それが「長生きみそ汁」
●長生きへの近道は自律神経を整えることにある
●乳酸菌とオリゴ糖　ダブルの力で腸がキレイに！
●「長生きみそ汁」ファーストで血糖値の急上昇を抑える
●みその塩分では血圧は上昇しない
●玉ねぎの魔法の成分が血液サラサラ効果を生み出す
●中性脂肪とコレステロールはりんご酢パワーで下げられる
●リンゴポリフェノールの力が活性酸素を退ける
●しつこい疲労には「長生きみそ汁」が効く！
●がん細胞は「長生きみそ汁」が大嫌い
●女性の大敵“便秘”は「長生きみそ汁」でさようなら
●玉ねぎの血液サラサラ効果は冷え症の改善に効果大
●ジェットコースター血糖は酢酸で食い止める
●更年期障害の予防には大豆イソフラボン
●実際に飲むとどうなる？
体験者ほぼ全員の肉体的疲労度が低下する結果に！


第３章
健康効果が倍増する！
「長生きみそ汁」アレンジレシピ

●レシピの見方
【野菜のみそ汁】
【大豆製品のみそ汁】
【肉・卵のみそ汁】
【魚介類のみそ汁】
【海藻・ストック食材のみそ汁】

第４章
いつものおかずがパワーアップ
「長生きみそおかず」レシピ

【野菜・大豆製品のおかず】
【肉のおかず】
【魚のおかず】
【ご飯・麺・パン】
【ディップ・たれ・ドレッシング】

第５章
さらに病気を遠ざける
「長生きみそ汁」習慣のススメ

●病気を遠ざけるポイントは「習慣化」
●習慣１　朝起きたら、コップ１杯の水をぐいっと飲みほす
●習慣２　音楽とアロマの力でリラックス
●習慣３　３行日記を書く
●習慣４　「長生きストレッチ」で腸の動きを改善する
●習慣５　一汁一菜の「長生きみそ汁御膳」で自律神経を整える


●おわりに

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

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