ワンボウルクッキング ― ボウル1つに材料入れて、レンチンするだけ!

材料ぜ〜んぶ１つのボウルに入れて、チンするだけ。それが「ワンボウル」クッキングです！なべもフライパンも使わずにおいしく作れてしかも時短！料理初心者や忙しいかた、ひとりごはんやお留守番ごはんにも。「まちがいなくおいしく作れる」料理です。

材料ぜ~んぶボウルに入れて、チンするだけ!
料理の腕に自信がなくても、必ずおいしく作れるレンチン料理です。

コトコト煮込むはずのキーマカレーやラタトゥイユも、
レンチン5分で本格味。

それはヤミーさんならではの「秘密のコツ」があるから!

煮込み、パスタ、スープもおまかせ。
なべもフライパンも火も使わずに
「こんな簡単に作れていいの?」と驚くレシピ集です。

【内容&レシピ例】
●ワンボウル「煮込み」:キーマカレー、ハッシュドビーフ、鶏肉のカチャトーラ、筑前煮
●ワンボウル「パスタ」:ポモドーロ、カルボナーラ
●ワンボウル「スープ」:ミネストローネ、トムヤムクン、豚汁
●ワンボウル「ごはん」:トマトチキンライス、牛肉のクッパ、ガパオなど

【こんなときにも! 】
？火を使いたくない
？洗い物がめんどう
？料理に自信がないから電子レンジ頼み
？パパッとひとり分ごはん
？「あとでチンして食べてね」のお留守番ごはん

目次

１　ワンボウル煮込み（キーマカレー
キーマカレーのおいしい食べ方アレンジ　ほか）
２　ワンボウルパスタ（パスタポモドーロ
菜園風カラフルパスタ　ほか）
３　ワンボウルスープ（ミネストローネ
トムヤムクン　ほか）
４　ワンボウルごはん（トマトチキンライス
牛肉と野菜のクッパ　ほか）

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