”実録””気づくだけ””ダイエット

気づいていない習慣があなたを太らせていた。平均４０万円のレッスンが一冊に！好きな食べ物は断たなくていい、ハードな運動なし、二度とリバウンドしない、下半身が劇的にヤセる。一生太らないカラダに変わります！

平均レッスン代が４０万円という
最強のダイエットメソッドが一冊に。

生活に取り込めるダイエットの
テクニックが満載。

え！　インテリアで太る！？　

マンツーマンレッスンで
７００人を平均１０ｋｇ以上ヤセさせた
ダイエットコーチＥＩＣＯによる
実録コミックエッセイ。

無意識の太りやすい習慣に
気づくだけでヤセる。

そのコツを、実例をもとに
漫画で解説。

実際にヤセた一般女性の事例をもとに、
誰にでも適用できる
ダイエットメソッドを紹介。

【ＣＯＮＴＥＮＴＳ】
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　人生が好転する
“気づくだけ”ダイエット
第１章　太りやすい食べ方をしている　
ヘルシーだからと量を食べすぎ
外食が多くてヤセられない
忙しくて食事のバランスがとれない
お菓子を食べながらヤセたい
第２章　ヤセにくい環境にいる
太るインテリア
旅行で太る
湯船につからない
第３章　太りやすい考え方になっている
子どもがいるからヤセられない
忙しい人のためのお家エクササイズ
夫がモチベーションを下げる
お菓子のかわりに調味料を舐める
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　ＥＩＣＯがリバウンドしない理由(「近刊情報」より)

目次

１　太りやすい食べ方をしている（ヘルシーだからと量を食べすぎ
外食が多くてヤセられない
忙しくて食事のバランスがとれない　ほか）
２　ヤセにくい環境にいる（太るインテリア
旅行で太る
湯船につからない）
３　太りやすい考え方になっている（子どもがいるからヤセられない
夫がモチベーションを下げる
お菓子のかわりに調味料を舐める）

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