お豆腐×お野菜でつくる 美人薬膳ごはん

グルマン世界料理本大賞、健康＆ダイエット部門２冠を達成した著者による初のお豆腐薬膳本。デトックス、美肌、ダイエット、むくみ、ホルモンバランス。お豆腐×お野菜で体の中から美しくなる、美食同源ビューティレシピ。

■━━━━━━━━━━━━■
　むくみ解消　
■━━━━━━━━━━━━■

厚揚げの和風グリーンカレー
豆腐のとうもろこしチャンプルー
お豆腐の雑穀サラダ
豆腐と野菜のゼリー寄せ
堅豆腐の簡単よだれ鶏風サラダ
さっぱりヘルシー柚子胡椒の麻婆豆腐
豆腐干糸ともやしのサンラータン
豆腐と春雨のもやしスープ

■━━━━━━━━━━━━■
　ホルモンバランス　
■━━━━━━━━━━━━■

豆腐と野菜のスパイシーピクルス
山芋と堅豆腐の磯辺巻き　ピリ辛薬膳ソースがけ
豆腐と山芋のグルテンフリーマフィン
豆腐の味噌漬けと、黒きくらげとにらの卵とじ
薬膳豆腐火鍋
大豆ミートの5色ベジ丼と納豆腐味噌汁
豆腐と納豆のピーマン詰め
黒豆と紅花の厚揚げビリヤニ

■━━━━━━━━━━━━■
　豆腐スイーツ　
■━━━━━━━━━━━━■

バナナとおからのマフィン with ベジ豆腐クリーム
豆腐白玉のゴマ団子
混ぜるだけ！　黒ごま豆腐ムース
きなこスコーンの豆腐クリーム添え
豆腐クリームのフルーツサンド
豆腐クリームのミルクレープ
豆腐の甘酒グラタン
厚揚げのシナモンカラメリーゼ

目次

１　デトックス
２　美肌
３　ダイエット
４　むくみ解消
５　ホルモンバランス
豆腐スイーツ

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。