すごい元気がとまらない５つのセルフヒーリング

健康・長寿は、こんなにカンタン！だれにでも、すぐにできる！さあ、いまから、楽しみながら、やってみよう！

目次

第１章　「良く食べる」ことは、「良く生きる」こと―食べまちがいは、生きまちがい
第２章　「少食」（ファスティング、断食）さあ！やってみよう５つのヒーリング
第３章　「菜食」（ベジタリズム）
第４章　「長息」（ロングブレス）
第５章　「筋トレ」（アイソメトリックス）
第６章　「笑い」（ラーフター）
第７章　プラスアルファ・ヒーリング

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