40歳以上限定 老けない 病気にならない 輝く女性の美習慣

多忙を極める女性が知っておくべき「心」と「体」の健康を保つ方法。

日々の小さな無理の積み重ねが大病を招く!
医師が教える
女性が美しく健康に年齢を重ねるためのヒント

現代女性は、仕事、家事、育児、介護など、一人で何役もこなさなければならない超多忙な日々を送っています。
忙しさのあまり、自分のことを後回しにしたり、「自分だけは大丈夫」と日々の小さな無理を積み重ねていったりすることが、
大病を招く原因につながります。
女性が心身ともに健やかで美しく健康に年齢を重ねるための、医学的根拠に基づく美習慣について、
長年にわたり女性の罹患率が高い膠原病の治療に携わってきた著者が詳しく解説していきます。

目次

１章　知ってる？現代女性の「心」と「体」にまつわるあれこれ（寿命はのびたのに、女性が病気にかかりやすくなった！？
“生理が重い”で済ませてない？その症状、実は「月経困難症」かも！　ほか）
２章　放っておいてはキケン！小さな不調も大きな病気につながる！（知っておきたい、女性の体のキソ知識
年代別の女性の体と、気をつけたい病気　ほか）
３章　簡単！ラクラク！今日から始めたい健康な体づくりのルール（食生活―自炊できなくてもいい！食事のルール
運動―時間がなくてもいい！運動のルール　ほか）
４章　セルフチェック＋健診で忙しくても健康を手に入れよう（「セルフチェック」で病気に早く気づく
毎年の健康診断、きちんと受けてる？　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。