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  • 糖尿病 最新自力療法大全(わかさ夢MOOK 61)

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糖尿病 最新自力療法大全(わかさ夢MOOK 61)

  • シリーズ名
    わかさ夢MOOK 61
  • ページ数
    90p
  • ISBN
    978-4-907400-60-6
  • 発売日
    2018年04月

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商品の説明

  • 5章 怖い食後高血糖を防ぎヘモグロビンA1cが8%から5%!薬も減ったと インスリンアップ ヨガが評判

    ◎糖尿病の患者さんにすすめたら高い血糖値が軒並み低下!全身の血流を促すインスリンアップヨガ
    ◎シニアでも気軽に実績でき試験では60人の血糖値が改善したインスリンアップヨガのやり方図鑑
    ◎薬も効かないインスリンアップヨガを始めたら60ミリグラム下がり心身ともに元気になった


    6章 試した全員の血糖値がダウン!糖尿病が改善して驚くすい臓の強化 1点ツボ&血糖減らし整体

    ◎太ももを一押ししただけですい臓が活性化し10人全員の血糖値が低下!すい臓強化の1点ツボ発見
    ◎薬を飲んでも9.0%より下がらないヘモグロビンA1cがすい臓強化の1点ツボで下がりだし6.1%で安定
    ◎すい臓を強化し血糖値を下げる新しい整体を発見、自分や家族の糖尿病を続々改善させた整体師の私


    7章 高血糖もヘモグロビン値も下がり糖尿病が退く身近な血糖降下食 食前トマト&食べる米ヌカ

    ◎1000人以上が実践しほぼ全員の血糖値が低下!食事制限なしに糖尿病が改善する医師考案の「食前トマト」
    ◎糖尿病食に最適な玄米の栄養が1日スプーン2杯で補え食後の血糖値が防げると「食べる米ヌカ」が人気
    ◎香ばしくておいしい!食後高血糖を防ぐ食物繊維たっぷり「米ヌカレシピ」


    8章 糖尿病腎症の進行を止めて人工透析も防ぐ腎機能アップのベスト食習慣&運動習慣

    ◎糖尿病の最も怖い合併症は糖尿病腎症で「糖質制限」と「ゆで蒸し料理」で腎臓の負担を減らせ
    ◎アーモンドを1日25粒食べれば血糖値が低く保てAGEも減るとわかり、なんと透析を回避した人もいる
    ◎即入院が必要な超高血糖と軽度の糖尿病腎症が糖質制限と降圧薬を4ヵ月続けたら見事に改善
目次
1章 【血糖スパイク】【治療の新ガイドライン】【糖質制限 vsカロリー制限】など 糖尿病の最新トピック

◎食後に血糖値が急上昇と急降下をくり返す【血糖スパイク】で糖尿病も動脈硬化・認知症もリスク増大
◎世界的な医学誌に掲載された世界18ヵ国、13万人以上の追跡調査で「糖質制限」の有効性が証明された
◎なんと筋肉は血糖降下ホルモン「マイオカイン」を増やし糖尿病体質を改善するすごい臓器とわかった


2章 食後高血糖を抑えて合併症も予防!92%の人がわずか3日で改善した血糖降下プログラム

◎1、毎朝血圧を測る 2、毎朝体重を量る 3、食事は野菜からこの3つの習慣で血糖値は確実に下がる
◎3日以内に高血糖が改善!成功率は92%!ヘモグロビンA1cが下がる食事&軽運動の新プログラム
◎1日1000歩、約10分でも血糖値が下がる!ウォーキングの専門家が指南する「血糖減らしウォーク」


3章 糖質摂取量がすぐにわかり食後高血糖も防げる「糖質管理ダイアリー」食品別糖質量データベースつき

◎名医も実践し糖尿病を改善!血糖値レベルに応じて3段階ある「糖質制限食」のやり方入門
◎1日の糖質摂取量が簡単に記入できる!達成度もひと目でわかる「糖質管理ダイアリー」の記入例
◎最新版 朝昼晩の食事でとった糖質量が割り出せる!「食品別の糖質量データベース」


4章 日本人の大半はインスリン不足による糖尿病体質で体質のタイプも改善生活や食べ方もわかる3分点検

◎細身で糖尿病なら分泌不足型、肥満なら働き不足型などインスリン不足のタイプがわかるチェック表
◎ストレスもインスリンの分泌を悪化させ高血糖を招く危険大で、解消の秘訣は背中そらし
◎インスリンの働き不足を解消する飲み物の代表はコーヒーで、毎日の人は糖尿病の発症率が半減

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 29cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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