安うま食材使いきり!vol.19 もっと!じゃがいも使いきり! (レタスクラブムック)「もっと！じゃがいも使いきり！」

この１冊があれば、箱買いでもじゃがいもをおいしく使いきれます。
調理方法でホクホク、カリカリ、もっちり、と食感が変わるので、
毎日食べても飽きません。
腹持ちがいいので、働き盛りの男性や食べ盛りの子にも喜ばれそう。

主成分がでんぷんなので、太りそうに思えますが、安心して！
同量ならカロリーはご飯の半分なので、心配せずモリモリ食べて。

◆ボリュームたっぷり　じゃがいもおかず
＜とり肉で＞
とりじゃが煮　こっくりとりじゃが　とり肉とじゃがいもの白ワイン煮
スペイン風オムレツ　チキンとポテトのナポリタン炒めｅｔｃ

＜豚肉で＞
豚肉とじゃがいものチンジャオロースー風　薄切りポテトのピザ風
スペアリブとじゃがいものピリ辛煮　じゃが豚オイスター炒めｅｔｃ

＜牛肉で＞
牛肉とじゃがいもの粒マスタード炒め　にん玉じゃがのトマトみそシチューｅｔｃ

＜ひき肉で＞
じゃが麻婆はるさめ　揚げじゃが肉だんごｅｔｃ

＜魚介＞
鮭とじゃがいものトマト煮　いかじゃがのキムチ炒めｅｔｃ

＜加工品で＞
ツナじゃがのとろとろ卵　ピカタ風豆じゃがおやき

◆旬を楽しむ　新じゃがおかず
豚肉と春野菜のゆずこしょうマリネ　粉ふき新じゃがの甘煮ｅｔｃ

◆大人気！じゃがいもおかず
ミンチポテトコロッケ　いかの塩辛コロッケ
居酒屋ポテサラ　アボポテサラ
鮭とじゃがいものグラタン　ミートじゃがグラタン
味しみ肉じゃが　ゆずこしょう肉じゃがｅｔｃ

◆おつまみにしても！じゃがいもサブおかず
アンチョビーポテト　ジャーマンポテトｅｔｃ

◆特選じゃが麺＆ご飯
サーモンコーンクリームパスタ　マヨ豚じゃがラーメン
とりとじゃがいものごまうま煮かけご飯ｅｔｃ
(「近刊情報」より)

目次

◆ボリュームたっぷり　じゃがいもおかず
＜とり肉で＞
とりじゃが煮　こっくりとりじゃが　とり肉とじゃがいもの白ワイン煮
スペイン風オムレツ　チキンとポテトのナポリタン炒めｅｔｃ

＜豚肉で＞
豚肉とじゃがいものチンジャオロースー風　薄切りポテトのピザ風
スペアリブとじゃがいものピリ辛煮　じゃが豚オイスター炒めｅｔｃ

＜牛肉で＞
牛肉とじゃがいもの粒マスタード炒め　にん玉じゃがのトマトみそシチューｅｔｃ

＜ひき肉で＞
じゃが麻婆はるさめ　揚げじゃが肉だんごｅｔｃ

＜魚介＞
鮭とじゃがいものトマト煮　いかじゃがのキムチ炒めｅｔｃ

＜加工品で＞
ツナじゃがのとろとろ卵　ピカタ風豆じゃがおやき

◆旬を楽しむ　新じゃがおかず
豚肉と春野菜のゆずこしょうマリネ　粉ふき新じゃがの甘煮ｅｔｃ

◆大人気！じゃがいもおかず
＜コロッケ＞
ミンチポテトコロッケ　いかの塩辛コロッケｅｔｃ

＜ポテトサラダ＞
居酒屋ポテサラ　アボポテサラｅｔｃ

＜グラタン＞
鮭とじゃがいものグラタン　ミートじゃがグラタンｅｔｃ

＜肉じゃが＞
味しみ肉じゃが　ゆずこしょう肉じゃが

◆揚げないフライドポテト
メイクイーンでノンフライドポテト　だんしゃくでノンフライドポテトｅｔｃ

◆おつまみにしても！じゃがいもサブおかず
アンチョビーポテト　ジャーマンポテト
薄焼きガレットの生ハム＆ルッコラのせ　じゃが梅おかかあえ
クリーミーベークドポテト　じゃがいものマリネｅｔｃ

◆特選じゃが麺＆ご飯
サーモンコーンクリームパスタ　マヨ豚じゃがラーメン
とりとじゃがいものごまうま煮かけご飯ｅｔｃ

◆おひとりさまのあったか１ヶ月食費２万円生活
じゃがいも１袋使いきりライフ

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