どこでもできる邪気ばらい体操

邪気や呪いは知らず知らずのうちに心身に溜まっていきます。いつでも・どこでも・誰でもできる邪気ばらい体操で、スッキリした毎日を送りましょう！

●3ステップでできるゆるゆる体操で、邪気を全部出してバリアを張ろう!

スキマ時間にできる邪気ばらいで身も心もスッキリ!

「最近、不運が続いている」
「モヤモヤ、イライラしている」
「嫌な空気を感じる」

…こんな時、もしかするとあなたの中には
「邪気(じゃき)」がたまっているのかもしれません。

私たちは普段何気なく過ごしていても、
知らず知らずのうちに外部の「呪い」や「邪気」を受け続け、
意識して祓わないとどんどん心身に蓄積されていきます。

本書で紹介する邪気ばらい体操は、
伊賀忍者が日々敵から受け続ける邪気を落とすためにやっていた手法を元に、
気功、ヨガ、武道などを取り入れでさらに効果をパワフルにした、
著者が長年続けている邪気ばらいメソッド。

いつでも・どこでも・誰でもできる邪気ばらい体操で、
スッキリした毎日を送りましょう!

目次

第１章　邪気ばらい体操　３つのきほん（姿勢
呼吸　ほか）
第２章　立ってできる邪気ばらい体操（ヒコーキ体操
メトロノーム体操　ほか）
第３章　座ってできる邪気ばらい体操（ハートチャクラ体操
コリ知らず体操　ほか）
第４章　寝ながらできる邪気ばらい体操（ゆるブリッジ体操
ハッピーブリッジ体操　ほか）

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