最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【病気にならない最先端科学編】

本当に効果のある健康法とは？世界の最先端科学が証明する、老いと病を寄せつけない「本物」の健康法！一流の医師・専門家オールスター５０人の解説を、世界的名医２名がトリプルチェック。

【本書推薦文より抜粋】

“予防医学とアンチエイジング医学のエッセンスがわかる"
「本書は、プロフェッショナルのベストプラクティスを追求するムーギー・キム氏が、医療界を見渡して、広い視野と科学的な正しさを備えたイノベーティブな医療者のもとに赴き、予防医学とアンチエイジング医学のエッセンスについて直接聞き書きしたものです。内容は同級生であり友人でもある中川恵一先生と私で全体のチェックをし、その信頼性を何重にも確認しました」
(堀江重郎 順天堂大学医学部大学院研究科教授)

“類書に見られない三重の確認が生む、クオリティの高さ"
「ムーギー・キム氏が各分野における一流の医師・専門家から学んだ老いと病を遠ざける科学的な方法を、ビジネスパーソンの見地からわかりやすく書き下ろしているだけでなく、東大医学部の同級生である堀江重郎教授と私で内容をダブルチェック、トリプルチェックしています。この「専門家による三重の確認」については、類書に見られない配慮で、本シリーズのクオリティーを高めています。ムーギー・キム氏の『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』『病気にならない最先端科学編』をセットで読めば、健康リテラシーが高まり、健康を保てると確信し、推薦します。
(中川恵一 東京大学医学部付属病院放射線科準教授)

【医師・専門家たちが教えてくれた、病気を遠ざける科学的実践法を体系化！　】

ベストセラー『最強の働き方』『一流の育て方』の著者、
ムーギー・キムが、世の一流の医師・専門家から学んだ、
働く人が、世にはびこる「ウソだらけの医療」にだまされないための超実践的教訓とは？

『最強の健康法　ベスト・コンディション編』と共にシリーズ二冊同日刊行！
(「近刊情報」より)

目次

第１部　健康を護る最先端科学（健康診断／大櫛陽一（大櫛医学情報研究所所長）　国民の８割が「不健康」になる「けんしん」―科学的根拠なき検査基準を過信しない
糖尿病・高血圧／板倉弘重（品川イーストワンメディカルクリニック理事長）　血液と血管の健康が、「健康寿命」の要―糖尿病と高血圧は、食事と運動で予防しよう
心臓病／天野篤（順天堂大学医学部附属順天堂医院院長）　ハツラツと血液循環させる心臓の作り方―「心臓病」は、「肥満解消」「休息」「禁煙」で予防しよう
がん／渡邊清高（帝京大学医学部准教授）　「一億総がん時代」を乗り切る方法とは―がんには、「がん検診」と「確かな健康リテラシー」で備えよう
ウイルス／畑中正一（京都大学名誉教授）　遺伝子を書きかえて増殖するウイルスの実態―人類の歴史はウイルスとの戦いの歴史）
第２部　若さを保つ最強の健康習慣（アンチエイジング／塩谷信幸（北里大学名誉教授）　若々しさは「運動」「食事」「社交」で決まる―体、頭、心の健康維持が若々しさの元
男性ホルモン／堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科教授）　意欲減退、頻尿、ＥＤは「ホルモンの力」で予防する―男性ホルモン「テストステロン」を高めよう
薄毛／柳生邦良（紀尾井町クリニック院長）　育毛シャンプー、ヘッドスパは、薄毛対策の効果が薄い―「気休めの産毛」に大金をはたいてはいけない
不妊治療／苛原稔（徳島大学教授）　不妊症の半数近くは男性に原因あり？―「体外受精」「人工授精」の正しい知識を身につけよう
骨粗しょう症／林泰史（一般社団法人巨樹の会原宿リハビリテーション病院名誉院長）　「骨」は、カルシウム、ビタミンＤ、Ｋが豊富な食事と歩行習慣で強化できる―いい食事と運動で「骨粗しょう症」を予防しよう　ほか）

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