酸素不足が病気をつくる

深呼吸プラスアルファで、不思議と体調がよくなる。頭痛・肩こり・腰痛・近視・白内障・緑内障・難聴・耳鳴り・不眠・むくみ・冷え性・高血圧ｅｔｃ．それは酸欠が原因。２０以上の症状別に独自トレーニングの組み合わせで回復！

本当に呼吸している?

「花粉症でつらい」「腰が痛い」……。
私たちはついつい気になる部分だけをケアしがち。
目や耳などの部位についてベストセラーをもつ著者は
それが問題だと警鐘をならす。
「薬を使わない」というのが著者の信条。
トレーニングを組みあわせて体全身の血行をよくすれば
回復スピードは早いうえに効果は長続きする、と説く。
頭痛・肩こり・近(遠)視・白内障・緑内障・難聴・耳鳴り・
不眠・むくみ・冷え性・高(低)血圧……。
症状には必ず原因がある。
局地的に酸欠になっているからだ。
息をしているつもりでも実はあまり酸素が体に入っていない。
本書では20以上の症状別に、独自の10のトレーニングを
最適に組み合わせて不思議と体調がよくなる方法をお教えします。
お試のトレーニング法として、軽い負荷をかけた
「呼吸法」と「エア縄跳び」、このふたつをお勧めしたい。

2018年3月27日「夕刊フジ」にて紹介!

私が治療院を始めた当初、あることで悩んでいました。

「もっと早く回復させられないだろうか」

患者さんの苦しみを早く絶ってあげたい、
最小限の通院回数で治してあげたい。
そのために私は、世界中のあらゆる情報を調べ、
ひとつの学説にたどり着きました。
それが、ノーベル賞を受賞したことでも知られる
ドイツのオットー・ワールブルク博士の研究成果です。
博士によれば、からだの細胞は長期間低酸素状態になると
壊死を起こすだけでなく、一部はがんになってしまうということでした。
これを目にした瞬間、「これだ! 」と感じました。
人間は、目に見えないもので生かされている、
まったく認識がなかった酸素が、
生命や健康にとって一番大切だと気がつきました。
そして、酸素不足を解消すれば、回復スピードは上がるのではないか、と。
ほとんどの人は、きちんと呼吸をしているつもりでも、
自分のからだを維持するだけの十分な酸素を取り込めていません。
つまり、日常的な酸欠状態になっているのです。
実際、当院で酸素吸入を取り入れた結果、
患者さんたちは劇的に回復していきました。
治療を続けるうちに、早期回復のカギとなる
もう1つの事実に気づきました。
それは、
全身を診て全身から治療することが早期回復につながる
ということです。
私はこれまで、目、耳など部位ごとの治療法を解説した
数多くの著書・雑誌記事を執筆してきましたが、
目、耳など特定の部位へのトレーニングの前に
呼吸法や全身運動などを「組み合わせる」ことの
大切さも訴えてきました。
しかし実際は、目の周囲ばかり、耳の周囲ばかりを
ケアしている人が多いようなのです。

目次

第１章　からだ全体を１つの臓器と考える（横になることもできなかった人が働けるまでに回復
「部分」だけ治療しても治らない　ほか）
第２章　短期間で元気を取り戻す１０の今野式トレーニング（全種マスターして「生涯健康」を維持
トレーニングＡ　呼吸法（ペットボトル法とチョッピング法）　ほか）
第３章　組み合わせトレーニング１　慢性的な不調を解消編（「組み合わせ」がさらなる効果を生む
症状１　頭痛　ほか）
第４章　組み合わせトレーニング２　気づいたらすぐ対処したい症状編（病気の兆候に気づく習慣を身に付ける
症状１　近視・遠視・乱視　ほか）
第５章　継続は力なり！習慣力を身に付ける（習慣化で脳を教育
日々のトレーニングでしか治せない　ほか）

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