高血圧のすべてがわかる本 (洋泉社MOOK)

厚生労働省の調べによると、予備軍も含め4000万人以上と推定される高血圧はまさに日本の“国民病"。
その高血圧がやっかいなのはもさしたる自覚症状がないため、治療を受け、
血圧コントロールに成功している人が推定患者の4分の1、1000万人程度いないこと。
だが、高血圧の放置は、脳卒中、心疾患、腎臓病という生命にかかわる合併症を引き起こす。
本書では高血圧の最新治療から基礎知識からまで、役立つ情報をわかりやすく収録。
いざ高血圧となって慌てないための、「高血圧症」入門。

目次

もくじ
スペシャルインタビュー日本人の国民病高血圧の何が怖いのか?
桑島 巌(東京都健康長寿医療センター顧問)

最新研究でわかったこれからの新常識

血液サラサラ、高カカオチョコレートがあなたを救う
栗原毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)

先きに野菜から食す
「サキベジ」という名の食事療法

サキベジ降圧実践塾
内場廉(長野市国保大岡診療所所長)

無理せず簡単に続けられるらくらく減塩術
春日千加子(女子栄養大学生涯学習講師)

自分に合ったペース&フォームで歩く
青山剛式・スイッチ体操+心拍ウォーキング
青山剛(パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表)

1日わずか15分で血圧がラクに下がる!
ふくらはぎ、ツメ揉み、耳ツボ…
東洋医学経穴マッサージ

経穴マッサージ実践のコツ
大内晃一(東京医療福祉専門学校鍼灸マッサージ教員養成科学科長)

血圧が面白いように下がる
渡辺式生活習慣テクニック20
渡辺尚彦(東京女子医科大学東医療センター内科教授)

桑島巌(東京都健康長寿医療センター顧問)
高血圧でも安心な入浴法

桑島巌(東京都健康長寿医療センター顧問)
高血圧を治療する薬の基本の「キ」

今さら聞けない
高血圧の気になる疑問Q&A
栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)

マンガ高血圧 東園子
病院で正常値だからといって安心できない!?
減塩が高血圧にいいのはわかるけど
運動療法が高血圧にいいのはわかるけど
ストレスが高血圧に悪いのはわかるけど

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。