がっつり、うまい! わたをメシ

働き盛り、食べ盛りに捧ぐ！おいしさ最重視のオトコ飯。

★インスタグラムでも異彩を放つ弁当で人気の「わたを」さん、初の料理本！　★


インスタグラムのフォロワー数７７０００人を超える人気弁当。
徳島の看板屋のお父ちゃんが、毎日作る日本のふつうのごはん。
「食欲が刺激されてたまらない」「このボリューム、どうやってふたをするんだろう…」など
毎回話題の内容がついに書籍化されました。


この本はきれいな見た目だけでなく、とにかく食欲をそそる「カロリー度外視のオトコ飯」をいかにおいしく作るかがテーマ。
わたをさんが作って食べてきた「わたをメシ」を余すところなく公開しました！

鶏の唐揚げ、ハンバーグ、チャーハン、焼き鳥、キンパ、肉まん、などなど、「わたをメシ」に欠かせないレシピが登場。
食べ盛り、働き盛りの方がきっと目の色を変えて喜ぶお弁当を迫力満点にご紹介しています。


わたをさんの魅力満載のお弁当はインスタグラムで公開中（＠ｎ．ｗａｔａｏ）　です。


【目次】

はじめに
第１章　わたをメシベスト１０
コラム　わたをの「ぼくの弁当」ルール

第２章　肉のおかず　白メシが進んで困る！
コラム　お弁当に使える肉おかず

第３章　魚のおかず　　海の幸を骨ごと食い尽くす！
コラム　味ごはんバリエ

第４章　メインは炭水化物　　　好きだ！、大好きだ！
コラム　すき間おかずミュージアム

第５章　もっともっと、炭水化物！　　のっけ弁から粉モノ天国まで
コラム　わたをの台所

おわりに
(「近刊情報」より)

目次

第１章　わたをメシベスト１０（鶏の唐揚げ
ハンバーグ
チャーシュー丼
チャーハン
コロッケ
焼き鳥
ピザ
肉まん
キンパ
しゅうまい）
第２章　肉のおかず―白メシが進んで困る！
第３章　魚のおかず―海の幸を骨ごと食い尽くす！
第４章　メインは炭水化物―好きだ、大好きだ！
第５章　もっともっと炭水化物！―愛するのっけ弁に粉モノ天国

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。