お酢で! スーッと 美やせレシピ

この本は、お酢の力を活用して無理のない美やせがかなうように、簡単に作れるおいしいレシピだけを集めた。

科学的に証明されているお酢の力。
手軽に飽きずに続けられるお酢ドリンクやお酢のおかずで今度こそ健康的にダイエット。

毎日、継続的に大さじ1杯摂取すると
1食後の血糖値の上昇が緩やかに
2高めの血圧が低下する
3内臓脂肪が減少するといったうれしい効果が科学的に証明されているお酢。

この本では、簡単に作れておいしいお酢レシピを厳選し、
お酢の力もわかりやすく解説します。

単品ダイエットや、極端な糖質制限やカロリー制限、運動などが続かずに
挫折やリバウンドをくり返してきたダイエッターでも、
無理なく美しくやせられる食生活を応援します!

【PART1 酢ドリンク】
グリーン酢ムージー、フルーツビネガーウォーターなど

【PART2 サラダ、マリネ】
チョップドサラダ、やせラペなど

【PART3 ピクルス、甘酢漬け】
レッドピクルス、おしゃれなますなど

【PART4 酢の物、あえ物】
かみかみタコ酢、味つきめかぶはるさめなど

【PART5 酢のおかず】
鶏チリ、酢豚など

【PART6 レモン】
カルパッチョ、ギリシャ風たけのこなど

目次

１　酢ドリンク
２　サラダ・マリネ
３　ピクルス・甘酢漬け
４　酢の物・あえ物
５　酢おかず
６　レモンおかず

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。