図解「血管を鍛える」と超健康になる！
発売日：2018年5月
- ISBN
- 978-4-8379-2729-7
- 著者情報
- 池谷 敏郎（イケタニ トシロウ）
医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。心臓、血管、血圧などの循環器系のエキスパートとして、テレビ番組に多数出演。雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動
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商品説明
自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方！血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ、「百歳まで元気」を実現できる！
◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！
それは、ある日、突然！？
脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、２０代、３０代でも、誰にでも起こる可能性があります！
でも、安心してください。
血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！ 難しいことはなにひとつありません。
「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。
それだけで、血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ「１００歳まで元気」を実現できるのです！
文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！
テレビで大人気・池谷敏郎先生が、「強い血管」のつくり方を、これ以上はないというくらいわかりやすく図解で紹介します！
(「近刊情報」より)
目次
第１章 血流をよくする「決め手」！知らなければ一生損する！「ＮＯ」の秘密
第２章 試した人から血管が若返る！たっぷり「ＮＯ」を分泌させる画期的な方法
第３章 突然死だって防げる！血管年齢ではわからない“隠れた危険”をみつける方法
第４章 動脈硬化の最新「医学常識」 「血管」が切れたり詰まったりしないために
第５章 ４つのリスクファクター 気をつけたい！日常生活にある危険因子
第６章 血管は全身の健康を映す鏡 「血液をきれいにする」オススメ生活習慣
第７章 教えて池谷先生！健康な体をつくる「新常識」「非常識」
商品詳細
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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