くびれる1日10回スクワット

大物ミュージシャンや女優、モデルが通うジムの「必ず痩せるメソッド」。それは、スクワットをするだけ！
しかし、この本で紹介するスクワットは従来、知られているものとは違います。
必要なのは、１日たった１０回だけ。その代わりに、痩せるための独自のコツが詰め込まれています。
効かせたいところにアプローチできる、下半身から引き締まる。くびれるメリハリボディづくりを叶えます。

【編集部からのコメント】
あなたが知っているスクワットとはまったく違う! 本当に痩せるスクワットはこれだった。
ジャングルジム・吉江一彦さんの教えるスクワットは、引き締まった美ボディをつくるための方法です。
オリジナルのスクワットで、脂肪燃焼&くびれ育成にアプローチ。
1日たった10回から理想のボディへの近道が始まります!
最速で痩せるために。まずは、スクワットから始めてみませんか。

あなたが知っているスクワットとはまったく違う! 本当に痩せるスクワットはこれだった。
ジャングルジム・吉江一彦さんの教えるスクワットは、引き締まった美ボディをつくるための方法です。
オリジナルのスクワットで、脂肪燃焼&くびれ育成にアプローチ。
1日たった10回から理想のボディへの近道が始まります!
最速で痩せるために。まずは、スクワットから始めてみませんか。

目次

１　基本編　これだけで全身痩せ！脂肪燃焼ベーシックスクワット（セルライトにも働きかけるスクワットの驚くべき効果
この本のスクワットは、立つときから普通と違う！？
脂肪燃焼！ベーシックスクワットのやり方　ほか）
２　部分痩せ編　メリハリボディを叶えるパーツ引き締めスクワット（二の腕を引き締める！スクワット
背中のプヨ肉を引き締める！スクワット
背中の引き締め＆肩こり改善スクワット　ほか）
３　ボディデザイン編　理想のシルエットを手に入れる最強スクワットプログラム（スクワット＋筋力アップでセレブボディをつくる最強プログラム
美脚になりたい！スクワット＋カーフレイズ
ヒップアップですらり美脚に！スクワット＋ヒップリフト　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。