血圧が下がる本　５万人を治療した名医が教える

名医だけが知っている血圧を下げるコツを公開。科学的根拠に基づく１冊。

５万人の高血圧患者を治療した名医が教える、科学的根拠に基づいた最強の「下げる」コツ！
「手相より　血圧計で　知る未来」「塩なめる　力士気遣う　うちの孫」「白旗は　上げず血圧　下げましょう」といった血圧川柳を読みながら、楽しく血圧を下げるコツをつかむことができます。
「はじめに」より
高血圧の患者さんは、確実に増えています。日本の国民病といっても言い過ぎではありません。
また、病院で血圧測定をして正常な値を示しても、安心できないことが分かってきました。本書の中で述べている「仮面高血圧」がそれです。病院での測定数値が良好なら、ほとんどの人はそこで納得してしまうものです。しかし、家庭や職場では高血圧状態が続いているのです。これは非常に危険な状態といえましょう。
本書では、高血圧の専門家としての、私の知識を惜しみなく公開しています。この本を読むことによって、読者の皆さんの血管年齢若返りと、高血圧改善の役に立てば、著者として望外の喜びであります。

目次

第１章　怖さを知れば下がる（血管に異常が発生すると死にいたる病が待っています
末期になってようやく気づく静かなる殺し屋・高血圧　ほか）
第２章　若返り秘食で下がる（内臓脂肪がたまると、高血圧のピンチになります
塩分をとりすぎると、「パンパン型高血圧」になってしまいます　ほか）
第３章　オテガル運動で下がる（血管の老化を防ぐには、運動がもっとも効果があります
ストレスは血管を傷つけるので、解消法を実践してみましょう　ほか）
第４章　薬をやめても下がる（重症度別に異なる治療方針を知っておきましょう
「パンパン型」か「ギュウギュウ型」かで違う高血圧の薬　ほか）

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