寝たら死ぬ! 頭が死ぬ! ―87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ

名だたる文豪と親交をもち、毎週１００万部の雑誌を売った伝説の編集者の健康的な生き方。８７歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ。

「櫻井先生の生き方は、人生100年時代のこれからの教科書だ」
――ハーバード大学教授 荻野周史

「早寝早起きは健康にいい」
「睡眠は7時間以上が望ましい」
「夜中に食事を摂ってはいけない」
……多くの人がこれらの常識を信じて生活しています。

本書の著者は、これらの常識とは真逆の生活を数十年続け、
87歳となる現在も経営者・作家として活躍する現役です。

・無理こそ長寿の方法
・高齢者には7時間睡眠でも多すぎる
・午前2時以降の空気を吸おう
・「楽しかったら一睡もしない」も正解
・食後の片づけが長生きのコツ
・情報や知識をもてば、話したくなる
・寝すぎる男は、離婚される危険性がある
・責任感を持ち続けるから、人生は楽しい……etc.

松本清張、川端康成、三島由紀夫……名だたる作家と親交をもち、
毎週100万部の雑誌を売った伝説の編集者の健康的な生き方とは――。

目次

第１章　「早寝・早起きのほうがいい」は本当か？
第２章　８７歳現役、伝説の編集者の習慣
第３章　死ぬまで、頭脳を殺さない方法
第４章　「医者に頼らない」という生き方
第５章　若さを保つための「異性」のことについて
最終章　人生は何歳になっても楽しめる

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。