おかずレパートリー脂肪肝・非アルコール性脂肪肝炎・アルコール性肝炎　７０レシピ

目次

１章　肝臓の病気の基礎知識（なぜ「脂肪肝」になるの？
脂肪肝を克服して肝機能を改善！
食事で改善！９つの基本ルール
脂肪肝の改善におすすめの献立例
運動編　生活を見直して、脂肪肝をリセット）
２章　脂肪肝にやさしいレシピ７０（肉のおかず
魚のおかず
豆腐・卵のおかず
野菜のおかず
なべ・スープのおかず
ごはん・めん類
デザート）
３章　中食・外食のじょうずな食べ方（じょうずに食べて外食を楽しむ
じょうずに食べて中食を楽しむ
「脂肪肝にやさしいレシピ」を組み合わせて脂肪肝の味方“手作り弁当”）

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